Waarom een Retreat je verder kan helpen.
Life changing events zijn er in alle soorten en maten. Een scheiding, ontslag, een ernstige ziekte bij jezelf of een naaste. De ene gebeurtenis heeft meer impact dan de andere, maar iedereen is het er wel over eens dat het hebben van een dergelijke ervaring je leven compleet op zijn kop kan zetten. Tijdens en na het verwerken van een life changing event kunnen veel twijfels en onzekerheden ontstaan. Wat moet je nu doen? Kun en wil je nog wel terug naar je oude leven en oude zelf? Bestaan die überhaupt nog wel? Je draagt immers een hele lading nieuwe ervaringen mee en de kans is groot dat je daardoor bent veranderd. Maar dat betekent niet dat het niet meer goed of zelfs beter kan worden dan voorheen.
Wat je kan helpen om een nieuw evenwicht te vinden is goede nazorg. Dit thema is lang ondergesneeuwd geweest. De focus heeft altijd gelegen op fysiek genezen, maar nu de kans op het overleven van ernstige ziektes steeds groter is geworden, is langzaamaan duidelijker geworden welke effecten dit heeft op je psychische gezondheid. Het is daarom goed om de tijd te nemen om te reflecteren op hoe je je voelt en waar je naartoe wilt. Een retreat van Life Changing Events geeft je een soort kickstart de goede kant op. Maar waarom werkt deze aanpak nou zo goed?
Ten eerste ben je er tijdens een retreat even helemaal uit. Je bent weg uit je eigen omgeving en de dagelijkse beslommeringen die al je aandacht vragen. Je neemt letterlijk even afstand, waardoor je vanuit een nieuw perspectief naar jouw vraagstuk (thema) kunt kijken. Hierdoor ontstaat ruimte voor nieuwe inzichten. De retreats worden altijd gehouden op mooie, inspirerende locaties die hetzelfde effect hebben. Jezelf rust en een mooie omgeving gunnen kan voelen als een cadeau aan jezelf en zet de deur open om jezelf vaker iets te gunnen.
Als je een druk (gezins)leven hebt, dan ben je vaak vooral bezig met anderen. Je zorgt dat het hen aan niets ontbreekt, maar tijd om met jezelf bezig te zijn schiet er dan bij in. Tijdens de retreats word je heerlijk verzorgd en ontzorgd, waardoor je helemaal op jezelf kan focussen. Er wordt voor je gekookt en je bed wordt opgemaakt, terwijl jij even lekker door de omgeving slentert. Klinkt goed toch?
Verder bieden wij een unieke totaalaanpak. Je ziet vaak dat elke specialist (arts, psycholoog, coach) op een eigen eilandje werkt en een beperkt aantal aanpakken en opties biedt. Wij werken holistisch en combineren verschillende technieken, die zowel op lichaam als geest gericht zijn. Je kunt hierbij denken aan onder andere individuele therapie, groepsgesprekken, NLP, yoga en zang. Omdat we dit allemaal zelf aanpakken en niet door allerlei therapeuten apart laten doen, zien we ook meteen zelf connecties en krijgen we het totale plaatje te zien. Door al deze verschillende invalshoeken wordt jouw thema en hoe je ermee verder wilt heel helder.
Je begreep het misschien al: een retreat is echt een combinatie van ontspanning én inspanning. Je zult aan de bak moeten met jouw thema, maar doordat je helemaal wordt verzorgd is hiervoor alle ruimte en energie. Belangrijk ook is dat je aan jezelf werkt in een veilige omgeving. Hoewel we in de coaching gesprekken en groepssessies confronterend kunnen zijn, zijn we altijd empathisch en begripvol. We werken in kleine groepen, waarbij ruimte is voor individuele aandacht. Je kunt je ervaringen en gevoelens uitwisselen binnen de groep, maar je bent natuurlijk niets verplicht.
Al met al bieden onze retreats je dus een uitgebreid pakket van ontspanning en inspanning. Behoorlijk intensief, maar vooral ontzettend nuttig. Je leert veel en kunt vervolgens met nieuwe energie en inzichten aan de slag met jouw thema.
Ons eerstvolgende retreatweekend is van 16 tot 18 november 2018 in het Friese Pingjum. Ben je erbij?
Zie voor meer informatie of inschrijven: https://www.lifechanging.nu/pingjum-omgaan-met-meer-kwaliteit-van-leven/